Pijnvrij Programma
Blijft je pijn terugkomen, terwijl er “niets ernstigs” te vinden is?
Ontdek in 3 minuten of jouw pijn mogelijk in stand wordt gehouden door een overactief zenuwstelsel en wat je eraan kunt doen.
Heb je al van alles geprobeerd?
- Fysiotherapie
- Oefeningen
- Rust of juist trainen
- Medicatie
- Misschien zelfs een operatie
En blijft je pijn toch terugkomen?
Of verschuift de klacht steeds van plek?
Dan is het mogelijk dat je lichaam niet kapot is, maar dat je zenuwstelsel overbeschermend is geworden.
Ons brein is ontworpen om ons te beschermen.
Soms blijft dat beschermingsmechanisme actief, zelfs wanneer er geen weefselschade meer is.
Dat betekent:
- De pijn is echt
- Maar de oorzaak ligt niet meer in beschadigd weefsel
- Het systeem is ontregeld, niet kapot
En dat is goed nieuws.
Want wat is aangeleerd, kan ook weer worden afgeleerd.
Met deze korte Pijn Quick Scan ontdek je:
✔ Of jouw pijn kenmerken heeft van een zenuwstelsel-gedreven patroon
✔ Waarom eerdere behandelingen mogelijk weinig effect hadden
✔ Of mijn Pijnvrij Programma passend voor je kan zijn
Het invullen duurt ongeveer 3 minuten.
Voor wie is het Pijnvrij Programma bedoeld?
Dit traject is geschikt voor mensen die:
✔ Openstaan voor een brein-gebaseerde benadering
✔ Bereid zijn anders naar hun pijn te kijken
✔ Willen investeren in duurzaam herstel
Het is minder geschikt wanneer je vooral op zoek bent naar een snelle fysieke oplossing.
Plan je gratis kennismakingsgesprek
In 30 minuten kijken we:
- Wat jouw pijn in stand houdt
- Of mijn aanpak passend is
- Welke eerste stap logisch is
Vrijblijvend en zonder druk.
Disclaimer: Deze scan vervangt geen medisch onderzoek. Raadpleeg bij twijfel of ernstige klachten altijd eerst een arts
DE PIJN QUICK SCAN
Beantwoord de onderstaande tien vragen.
Kies per vraag het antwoord dat het beste bij jou past.
Noteer je punten: ieder antwoord levert 5, 3 of 0 punten op.
Tel na afloop je totaalscore op (tussen 0 en 50 punten).
1.
Heb je langer dan zes weken klachten zoals pijn, tintelingen, een branderig gevoel, gevoelsverlies of krachtsvermindering? Of zijn klachten teruggekeerd op een oude blessureplek?
- Ja – 5 punten
- Nee – 0 punten
2.
Neemt je pijn toe in periodes van stress of emotionele spanning?
- Altijd of bijna altijd – 5 punten
- Soms – 3 punten
- Nooit – 0 punten
3.
Verplaatst je pijn zich weleens, al is het subtiel?
- Regelmatig – 5 punten
- Af en toe – 3 punten
- Nooit – 0 punten
4.
Herken je jezelf in meerdere van deze eigenschappen: perfectionistisch, verantwoordelijk, controlerend, gevoelig voor kritiek, zorgzaam, pleaser, streng voor jezelf?
- Vier of meer – 5 punten
- Eén tot drie – 3 punten
- Geen – 0 punten
5.
Heb je (nu of in het verleden) last gehad van stressgerelateerde klachten zoals maag- of darmproblemen, migraine, spanningshoofdpijn, huidklachten of andere spanningssymptomen?
- Twee of meer – 5 punten
- Eén – 3 punten
- Geen – 0 punten
6.
Hebben eerdere behandelingen slechts tijdelijk of beperkt resultaat gegeven (bijv. fysiotherapie, medicatie, operatie, alternatieve therapieën)?
- Twee of meer – 5 punten
- Eén – 3 punten
- Geen – 0 punten
7.
Geeft warmte of ijs tijdelijke verlichting?
- Ja – 5 punten
- Nee – 0 punten
8.
Vermindert bewegen of sporten tijdelijk je klachten?
- Ja – 5 punten
- Nee – 0 punten
9.
Verandert je pijn wanneer je afgeleid bent of bijvoorbeeld tijdens vakantie?
- Altijd of bijna altijd – 5 punten
- Soms – 3 punten
- Nooit – 0 punten
10.
Is je ooit verteld dat er sprake is van een degeneratief probleem, een zenuwbeknelling, of dat een operatie waarschijnlijk niet zou helpen?
- Ja – 5 punten
- Nee – 0 punten
RESULTATEN
27 – 50 punten
Je antwoorden wijzen sterk op een overbeschermend zenuwstelsel als instandhoudende factor.
Dit betekent doorgaans:
- Er is geen voortdurende weefselschade die je klachten verklaart
- Het beschermingssysteem is te sensitief geworden
- Het patroon is beïnvloedbaar
Mensen in deze categorie hebben vaak al meerdere fysieke trajecten doorlopen zonder blijvend resultaat.
Binnen het Pijnvrij Programma werken we systematisch aan het reguleren en hertrainen van het zenuwstelsel, zodat veiligheid wordt hersteld en pijn kan afnemen.
Wanneer je bereid bent het anders aan te pakken, nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek.
Plan een persoonlijk gesprek
Info@slapenvoorjou.nl of 06-51386644
5 – 26 punten
Je score laat zien dat er mogelijk meerdere factoren een rol spelen.
Het zenuwstelsel kan hierin een belangrijke, maar niet exclusieve component zijn.
Een zorgvuldige analyse is dan essentieel om te bepalen waar de werkelijke sleutel ligt.
In een kennismakingsgesprek onderzoeken we of mijn aanpak aansluit bij jouw situatie en doelen.
🔘 Plan een kennismaking
Plan een kennismakingsgesprek
Info@slapenvoorjou.nl of 06-51386644
0 – 14 punten
Op basis van je antwoorden lijkt een uitgesproken zenuwstelsel-gedreven patroon minder waarschijnlijk.
Toch kan regulatie van stress en bescherming altijd invloed hebben op herstel.
Twijfel je over de juiste richting?
Dan bekijken we samen wat passend is.
Plan een oriënterend gesprek
Info@slapenvoorjou.nl of 06-51386644
Disclaimer: Deze scan vervangt geen medisch onderzoek. Raadpleeg bij twijfel of ernstige klachten altijd eerst een arts