![Tips 15 Slaappillen](https://slapenvoorjou.nl/wp-content/uploads/2024/01/blogs-768x432.jpg)
Slaappillen: Droom of nachtmerrie?
Slaappillen: droom of nachtmerrie? Slecht slapen is een ware nachtmerrie. Je voelt je overdag moe, niet scherp, kunt je lastig concentreren, je lontje wordt korter
![Tips 17 Slecht slapen bij ziekte](https://slapenvoorjou.nl/wp-content/uploads/2024/01/blogs-2-768x432.jpg)
Ziek zijn en slecht slapen
Slecht slapen als je ziek bent? Het griepseizoen is officieel begonnen en in mijn praktijk krijg ik veel vragen over slecht slapen als mensen ziek
![Tips 19 Wakker door een volle blaas](https://slapenvoorjou.nl/wp-content/uploads/2024/01/blogs-1-768x432.jpg)
Niet meer wakker door een volle blaas
Niks zo vervelend als er ’s nachts uit moeten Veel mensen worden ’s nachts wakker met een volle blaas.Het is op zich heel normaal om
![Tips 21 Ontspannen op vakantie](https://slapenvoorjou.nl/wp-content/uploads/2023/06/stress-en-vakantie-voorkom-ziekte--768x432.png)
Ontspannen op vakantie
Voorkom dat je oververmoeid op vakantie vertrekt Nog maar een paar weken en dan breekt voor de meeste mensen de zomervakantie aan. Echter hoe
![Tips 23 Jetlag voorkomen](https://slapenvoorjou.nl/wp-content/uploads/2023/06/Jetlag-voorkomen-Tips-om-jetlag-te-verminderen-en-te-overwinnen--768x432.jpg)
Hoe voorkom je een jetlag?
Een jetlag Iedereen die gereisd heeft is er wel mee bekend. Soms kan de vermoeidheid je volledige trip beïnvloeden. Zo ben ik zelf eens naar
![Tips 25 invloed van hormonen op slaap](https://slapenvoorjou.nl/wp-content/uploads/2023/04/pregnant-pregnancy-woman-776484-768x512.jpg)
De invloed van hormonen op slaap
In mijn slaapcoachpraktijk zie ik regelmatig cliënten die door hormonale veranderingen slaapproblemen ondervinden. Zo is slapen tijdens de zwangerschap soms moeilijker en ook tijdens de