Elk jaar tijdens het laatste weekend van oktober is het zo ver: de overgang naar wintertijd!We gaan over van zomertijd naar wintertijd en de klok

Slapen in de hitte Met de eerste hittegolf van het jaar komt direct een veelvoorkomende uitdaging om de hoek kijken: slapen in de hitte. Warme

Tips voor een soepele overgang naar de zomertijd Elk jaar tijdens het laatste weekend van maart is het zo ver.We gaan over van wintertijd naar

Slaappillen: droom of nachtmerrie? Slecht slapen is een ware nachtmerrie. Je voelt je overdag moe, niet scherp, kunt je lastig concentreren, je lontje wordt korter

Slecht slapen als je ziek bent? Het griepseizoen is officieel begonnen en in mijn praktijk krijg ik veel vragen over slecht slapen als mensen ziek

Niks zo vervelend als er ’s nachts uit moeten Veel mensen worden ’s nachts wakker met een volle blaas.Het is op zich heel normaal om