Bedrijven
Een verbeterd bedrijfsresultaat begint bij goede slaap.
Slaap heeft een enorme impact op prestaties, concentratie, weerbaarheid, gemoed en energie.
Als bedrijf heb je graag uitgeslapen, energieke medewerkers die ten volle kunnen functioneren.
Goede slaap is vaak het eerste dat te lijden heeft onder de invloed van stress.
Wanneer slaapproblemen langere tijd aanhouden heeft dat impact op de energie, concentratie, prestatie en weerbaarheid van uw medewerker. Helaas is slapen nog een taboe en zoeken mensen met slaapproblemen gemiddeld pas na 3 jaar hulp. En in die 3 jaren zijn ze minder in staat geweest om voluit te presteren.
Wat zou het voor deze mensen (en daarmee uw bedrijfsresultaat) betekenen als ze al zeer snel na het opkomen van de slaapproblemen hulp zouden krijgen en hun slaapproblemen achter zich kunnen laten?
Slaapcoach traject
Heb je één of meerdere medewerkers die kampen met stress en slaapproblematiek?
Voorkom langdurige uitval en borg de gezondheid én inzetbaarheid van uw medewerker.
Boek voor hen een slaaptraject bij SLAPEN VOOR JOU.
Meer dan 90% van de cliënten slaapt binnen 1 slaapcoachtraject weer goed.
Tijdens een traject kijken we niet alleen naar slaap, slaap hygiëne en slaapomgeving, maar ook naar voeding, beweging, ademhaling, regelmaat, het inlassen van rustmomenten in de dag en hoe de persoon omgaat met stress.
Samenwerking met HR en/of ARBO-arts
Regelmatig word ik ingeschakeld door HR-managers en ARBO-artsen van bedrijven. Ik heb al vaak positief kunnen bijdragen aan de verbetering van slaap en herstel bij cliënten met stress/spanningsklachten, burn-out en Long-Covid klachten.
Bedrijfspresentatie of workshop
Gelukkig zijn veel bedrijven en instellingen positief betrokken bij de vitaliteit van hun medewerkers.
Slaap is daarvan het belangrijkste onderdeel.
Belangrijker dan beweging en voeding samen.
Alles begint immers bij goede slaap.
Inspiratieworkshop of masterclass
Als je binnen jouw organisatie actief aan de slag wilt met het onderwerp slaap dan is een actieve workshop of masterclass van 60 minuten voor een groep medewerkers tot 30 personen zeer geschikt.
Challenge
Een andere leuke manier om slaap onder de aandacht te brengen is het organiseren van een slaapchallenge. Deze kan bestaan uit een live start gevolgd door een reeks e-mails of volledig bestaan uit videoboodschappen. Ik maak deze altijd op maat voor de organisatie die mij inhuurt.
Presentatie
Heb je een groter gezelschap, dan is een (keynote) presentatie de uitkomst.
De afgelopen tijd gaf ik workshops en masterclasses bij onder andere NIKE, ASR, DHL, Lomans installaties en het Amsterdams Lyceum.
Aanbod workshops en masterclasses
Goede slaap is goud waard
Alles begint bij goede slaap. Energie, plezier, geduld, veerkracht, creativiteit, gezondheid en succes op het werk. Helaas heeft 25% van Nederland slaapproblemen. Dat zijn miljoenen mensen. Ik heb het mijn persoonlijke missie gemaakt om zoveel mogelijk mensen weer goed te laten slapen. Deze workshop is een mooie start voor bedrijven die serieus aan de slag willen met het thema slaap. Geschikt voor goede en minder goede slapers.
Een goede nacht begint met…
In deze workshop gaan we in op de basis van slaap. Waar begin je als je ‘alles’ al geprobeerd hebt? Een workshop die dieper in gaat op mogelijke oplossingen bij slaapproblematiek.
Slapen voor shiftwerkers
Mensen die in ploegendiensten werken, hebben meer last van een verschoven bioritme. Deze workshop zit vol tips hoe je energiek en uitgerust kunt wakker worden tijdens iedere shift.
Goed slapen onder druk
Sommige beroepen vragen mentaal het uiterste van mensen. Het werk gaat gepaard met enorme verantwoordelijkheden en die zijn lastig uit te schakelen. Tijdens deze workshop worden tips gedeeld hoe je ondanks hoge druk toch aan een goede nachtrust kunt komen.
Slaap en hormonen
Tijdens de overgang verandert je slaap. Hormonen spelen hierin een hoofdrol. In deze workshop worden tips en adviezen gedeeld om goed te blijven slapen tijdens de overgang.
Voorkom ziekteverzuim door slaapproblemen
Bij 47% van de mensen die zich (langdurig) ziekmelden spelen slaapproblemen een rol.
In deze workshop gaan we in op de vroegtijdige signalering van slaapproblemen, het omgaan met mensen met slaapproblemen en het voorkomen van uitval. Ter preventie van langdurig verzuim.
Uitgerust zaken doen op reis
Niks zo lastig als reizen door verschillende tijdzones. Tijdens deze workshop gaan we dieper in op het voorkomen van jetlags en het optimaliseren van slaap tijdens zakenreizen.
Workshop op maat
Staat het onderwerp waar je naar op zoek bent niet bij?
Geen probleem, ik maak ook workshops op maat.
Zo heb ik al eerder een jaarprogramma bij NIKE vormgegeven en een workshop op maat bij Partou gegeven.
Neem contact op en we maken er samen iets moois van voor jouw bedrijf of organisatie!
Nieuw! Ticket naar Vitaliteit
Dit programma bestaat uit drie ijzersterke workshops waarbij je jouw medewerkers dé boost op het gebied van leefstijl, mindset en slaap geeft.
Wil je graag aandacht besteden aan vitaliteit binnen jouw organisatie, maar ontbreekt het je aan tijd om het te organiseren? Dan hebben wij dé oplossing voor jou.
Download hier de brochure:
